水泳ストリームライン改善プログラム 井口成明 即効性は？噂と成果
水泳をやっているが、どうしてもタイムが
伸びず、フォームの見直しや筋力アップをしても
あまりタイムに変化がなくどうすればいいのか
悩んでいる…
重心をおへそからみぞおちの方向へ移動させる
新しい姿勢制御法を習得すれば前方への推進力を
大幅にアップすることが可能って評判の
井口成明さんの「水泳ストリームライン改善プログラム」。
効果なんてあるわけないって家族は言うんだけど
気になるなぁ・・・
元五輪スイマーが自らの経験からトップ
スイマーが考える理想的な姿勢制御を水泳研究の
実績のある指導者が理論的に検証をした
ストリームラインを習得するコツを教えて
くれるみたい
「泳ぐときのフォームは気にしていたのですが
重心移動が必要とは考えていませんでした。
ドリルをこなしていくうちにコツを掴み
今ではタイムも伸びてきて楽しく練習してます。」っていう感想もあるよ。
これは嘘じゃないよね？
プログラムはクロールを前提に作成しているが
他の泳ぎにも共通する方法で新しいストリームラインの
感覚を維持しながら通常練習を行うことで各段に
効果を発揮するのは気になるね
結構お勧めしている人もいるんだね。
これはやってみてもいいかも。
