暴露 50歳から始める男の筋トレ（高橋祐爾）
気が付けばもう50代に突入しているけど
気持ち的にはまだまだ若い頃と変わりないと
思っているけど体が付いてこないことが
増えてきた。
この年代でもまだ出来るところをみせて
体を鍛えてみたいけど大丈夫なのだろうか？
こんなのアリって驚いた
高橋祐爾さんの50歳から始める男の筋トレ。
50代になっても始められ順を追ってトレーニング
すればケガすることなく自分のペースでゆっくり
進めて引き締まった体を手に入れる方法を紹介なんて言ってるけど
ちょっと待って。
内容はどうなの？効果あり？
プログラムの動画には若い頃との違いや
様々な痛みの種類や原因などについて説明
してくれて改善するためのストレッチなども
紹介してくれるみたい
「肩が上がらなかったり痛くて動かなかったり
することが増えてきたので教材を購入してみました。
3週間ほどでだいぶ楽になり、動く範囲が広がった
感じがします。
試してみて正解でした。」って本当のことなの？
急に激しいトレーニングは行わず段階的に
レベルを上げていく方式なので自分が納得した
段階で次に進めるから慌てることなく出来るのは
ありがたいね
まさかって思ったけれど、気になって仕方だない。
