暴露 勝つ人のメンタル・コントロールの極意（ハリー・ヨシダ）
昔から人前で話すときなどは異常に緊張して
うまく話すことができなくて仕事面でも
困っているが直すことなど出来るのだろうか？
こんなのアリって驚いた
ハリー・ヨシダさんの勝つ人のメンタル・コントロールの極意。
あがり症を改善して短時間でリラックス状態に
移行する思考コントロール法、瞑想法を
分かりやすく教えるYoutube動画で学ぶ教材なんて言ってるけど
ちょっと待って。
内容はどうなの？効果あり？
たった3分で体と心をリラックスさせて健全に
維持する方法を教えてくれて落ち着いた
精神状態になれるしYoutube動画で簡単に
視聴ができるらしい
「動画の講座を受けて少し時間はかかりましたが
なんとなくコツをつかんできた感じです。
不安になりそうな時も講義の内容を思い出して
自分をコントロールできるようになりました。
完全ではないですが、これから良くなる方向に
なることを期待しながら頑張ります。」って本当のことなの？
感情がコントロールできて楽しめる時間が
増え心に余裕が出来るところは魅力的だし
ぐっすりと眠ることも出来るようになるのも
ありがたいね
まさかって思ったけれど、気になって仕方だない。
